“Uma alimentação saudável, o mais variada possível e adequada às necessidades individuais, é essencial para um bom estado de saúde.
Manter um peso adequado, seguir as recomendações da nova Roda dos Alimentos e praticar atividade física moderada e regular é fundamental para a obtenção de um peso corporal saudável.
Uma alimentação desequilibrada está associada a doenças como diabetes, hipertensão, dislipidémia e obesidade.
A alimentação deve ser variada e adaptada a si. Todos nós somos únicos. Hábitos, preferências alimentares, disponibilidade, grau de atividade física e necessidades nutricionais.
Venha conhecer qual o plano alimentar mais adaptado a si.”
Dra. Carla Santos, Médica Nutricionista
Para saber mais informações sobre as consultas contacte-nos:
